ビーガンやヴェジタリアンなどの健康メリットは?健康・ヘルス

ヴィーガンは本当に体に良いの?噂の6つの健康メリットを科学的に深掘り

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ダイエットや病気の予防など、様々な健康メリットが噂されるヴィーガンやベジタリアンなどの菜食主義。 一方で、「栄養失調になる」「早死にする」など、危険性を訴える人たちも。 何が正しくて、どの情報を信じれば良いのか、判断する…

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ヴィーガンやベジタリアンなど、動物性食品をほとんど摂取しない食生活で心配なのは、なんと言っても栄養面の懸念。 「野菜だけなんて絶対栄養不足」というイメージも強いですし、菜食主義に興味があっても怖くてなかなか踏み出せないこ…

大流行菜食主義、なぜフレキシタリアンに?理由やメリットデメリット代替肉・未来食

フレキシタリアンはゆる系菜食主義?健康メリットも注目のセミ・ベジタリアンとは

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野菜に対する強烈なこだわりを持ってそうなイメージがある、ベジタリアンやビーガンなどの菜食主義者。 その野菜へのうるささと、徹底した健康への配慮から、「ビーガン = オーガニック(有機)」と考える人も少なくありません。 実…